만족2 [책리뷰] 최고의 습관 만들기 '아주 작은 습관의 힘' 6/6 Part 6 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가 챕터 18 습관에도 적성이 있다 성공 가능성을 극대화하는 비결은 경쟁할 분야를 제대로 선택하는 것이다. 그리고 스포츠든 비즈니스든 분야에 최적화된 습관이 존재한다. 우리의 태생적 성향과 능력이 어떤 습관과 일치할 떄, 우리는 더 수월하게 그 일을 해낼 수 있고 만족감도 커서 그 일을 계속하게 된다. 어떤 내과 의사는 이렇게 썻다. "유전자는 어떤 성향을 갖게 만들기는 하지만 미리 결정하지는 않는다." 따라서 유전적으로 성향이 맞는 분야는 습관을 쉽게 만들 수 있다. 중요한 점은 자신의 열정을 깨우고 타고난 능력에 부합하는 것에서 노력하는 것, 자신의 능력이 발휘될 만한 곳에서 야심을 불태워야 한다는 것이다. 나에게 딱 맞는 습관은 따로 있다. 한 행동유전학자.. 2022. 10. 31. [책리뷰] 습관은 만족스러워야 '아주 작은 습관의 힘 5/6 Part 5 네번째 법칙: 만족스러워야 달라진다. 챕터 15 재미와 보상 두마리 토끼를 잡는 법 공중보건 분야에서 일을 하는 사람이 비위생적이 환경이 심각한 수준인 파키스탄의 카라치라는 큰 도시로 갔다. 그 곳의 환경과 위생수준을 파악한 그는 자주 손을 씻는 것 만으로 주민들의 건강을 지킬 수 있다고 생각을 했다. 그들은 P&G회사와 협업하여 거품이 쉽게나고, 냄새도 좋은 세이프가드 비누를 주민들에게 공급하기로 했다. 손 씻기가 즉시 즐거운 경험이 되도록 하는 것이었다. 결과는 성공적이었다. 수개월 만에 그곳에 거주하는 아이들의 건강은 급격히 좋아졌다. 설사병 비율은 52퍼센트까지 떨어졌고 페렴은 48퍼센트까지 떨어졌다. 이는 네번째 행동 변화 법칙을 보여주는 강력한 사례다. '만족스럽게 만들어라.' 행.. 2022. 10. 29. 이전 1 다음
