실용적2 [책리뷰]미하이 칙센트미하이의 몰입 flow 서론현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 우리는 끊임없이 다양한 정보와 자극에 노출되어 있습니다. 이러한 환경에서 집중력과 생산성을 유지하는 것은 매우 어려운 일입니다. 이와 관련하여 미하이 칙센트미하이(Mihaly Csikszentmihalyi)의 저서 "몰입: 최상의 경험을 찾아서(Flow: The Psychology of Optimal Experience)"는 우리가 어떻게 집중력을 높이고, 삶의 질을 향상시킬 수 있는지를 탐구합니다. 칙센트미하이는 '몰입(Flow)'이라는 개념을 중심으로, 인간이 어떤 활동에 완전히 빠져들 때 경험하는 깊은 집중과 만족의 상태를 설명합니다. 그는 몰입이 개인의 행복과 성취에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 다양한 연구와 사례를 통해 설명하며, 이를 통해 독자들이 자.. 2024. 8. 16. [책리뷰]팀 페리스의 타이탄의 도구들 서론팀 페리스(Tim Ferriss)의 저서 "타이탄의 도구들(Tools of Titans)"은 전 세계적으로 성공을 거둔 수많은 인물들의 생활 방식과 성공 전략을 모아 놓은 일종의 백과사전입니다. 이 책은 페리스가 팟캐스트 'The Tim Ferriss Show'에서 인터뷰한 다양한 분야의 최고 전문가들로부터 얻은 지혜와 조언을 바탕으로 구성되었습니다. 책의 제목에서 알 수 있듯이, '타이탄'들은 각자의 분야에서 최정상에 오른 인물들이며, 이들이 사용하는 도구와 전략은 보통 사람들이 자신의 삶을 개선하고 더 큰 성취를 이루는 데 실질적인 도움을 줄 수 있습니다. "타이탄의 도구들"은 단순한 성공 비법서가 아니라, 체계적이고 실천 가능한 조언들로 가득한 가이드북입니다. 본론1. 건강 (Healthy.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음
