[책리뷰]토니 로빈스의 네 안에 잠든 거인을 깨워라

서론

토니 로빈스(Tony Robbins)의 저서 **"네 안에 잠든 거인을 깨워라(Awaken the Giant Within)"**는 개인의 잠재력을 최대한 발휘하여 원하는 삶을 살 수 있도록 돕는 자기계발서입니다. 로빈스는 이 책을 통해 사람들이 자신의 내면에 존재하는 잠재력을 인식하고, 그것을 깨워 현실에서 원하는 목표를 달성할 수 있도록 돕고자 합니다. 그의 철학은 삶의 모든 측면에서 스스로를 변화시키고 통제할 수 있는 힘을 발견하는 데 있습니다. 로빈스는 인간이 자신의 감정, 신념, 행동을 통제할 수 있다면, 삶의 어느 영역에서든 성공과 행복을 이룰 수 있다고 주장합니다.

"네 안에 잠든 거인을 깨워라"는 단순한 동기부여서가 아니라, 구체적인 행동 계획을 제시하여 독자가 자신의 삶을 변화시키고 더 나은 삶을 추구할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 이 책에서 로빈스는 심리적, 감정적, 행동적 변화를 통해 사람들의 삶을 변화시키는 다양한 도구와 전략을 제공합니다. 그는 독자들에게 더 나은 삶을 위해 어떻게 목표를 설정하고, 그 목표를 달성하기 위해 어떤 구체적인 행동을 해야 하는지를 설명합니다.

 

 

 

 

본론

1. 결정의 힘: 삶의 방향을 설정하다

로빈스는 **"결정의 힘"**을 강조하며, 인생을 변화시키는 첫 번째 중요한 요소로서 우리의 결정을 지목합니다. 그는 우리가 내리는 결정이 현재의 삶을 형성하며, 이를 통해 미래를 통제할 수 있다고 말합니다. 즉, 더 나은 삶을 원한다면 먼저 올바른 결정을 내려야 하며, 그 결정을 통해 삶의 방향을 설정해야 한다는 것입니다.

로빈스는 특히 즉각적인 결정을 내리는 능력의 중요성을 강조합니다. 그는 많은 사람들이 결정을 내리는 것을 미루거나 두려워하는 경향이 있다고 지적하며, 이는 자신의 잠재력을 깨우는 것을 방해하는 주요 원인 중 하나라고 말합니다. 결정하지 않는 것은 결국 행동하지 않는 것과 같기 때문에, 우리는 끊임없이 삶의 중요한 순간에 결정을 내려야만 한다고 주장합니다. 로빈스는 "결정이 운명을 만든다"는 말을 자주 인용하며, 우리의 운명은 우리가 내리는 수많은 작은 결정에 의해 형성된다고 강조합니다.

그는 또한 성공적인 삶을 위해서는 신념 체계를 재구성해야 한다고 설명합니다. 우리의 신념은 우리가 어떤 결정을 내리는지에 큰 영향을 미치며, 그 신념이 긍정적일수록 더 나은 결정을 내릴 가능성이 높습니다. 예를 들어, 자신에 대해 부정적인 신념을 가진 사람은 자신의 능력을 의심하고 결정을 내리기를 꺼릴 수 있습니다. 반면에 자신을 긍정적으로 인식하는 사람은 자신의 결정을 믿고 더 과감하게 행동할 수 있습니다. 로빈스는 독자들에게 스스로의 신념을 점검하고, 불필요한 제한적인 신념을 제거하며, 더 긍정적이고 강력한 신념으로 대체할 것을 권장합니다.

 

2. 감정의 힘을 통제하라

로빈스는 감정이 우리가 삶에서 성공하거나 실패하는 데 중요한 역할을 한다고 말합니다. 그는 감정이 우리의 행동을 자극하고, 그 행동이 삶의 결과를 결정하기 때문에 감정을 통제하는 것이 필수적이라고 주장합니다. 우리는 매일 다양한 감정을 경험하며, 그 감정들이 우리가 내리는 결정과 행동에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 로빈스는 감정을 단순히 느끼는 것이 아니라, 그것을 통제하고 다스리는 법을 배워야 한다고 말합니다.

그는 감정을 관리하기 위한 방법으로 질문을 사용합니다. 로빈스는 "우리가 스스로에게 던지는 질문이 우리의 감정을 결정한다"고 말하며, 어떤 질문을 하느냐에 따라 우리가 느끼는 감정이 달라질 수 있다고 주장합니다. 예를 들어, "왜 나는 항상 실패할까?"라는 질문을 던지면 우리는 실패에 초점을 맞추게 되어 부정적인 감정을 느끼게 될 가능성이 높습니다. 반면에 "어떻게 하면 더 나아질 수 있을까?"라는 질문을 던지면 해결책에 집중하게 되어 긍정적인 감정을 느끼게 될 수 있습니다.

로빈스는 이러한 질문을 통해 우리가 스스로에게 긍정적인 감정을 일으킬 수 있으며, 이는 우리의 행동을 보다 건설적인 방향으로 이끌어줄 수 있다고 설명합니다. 감정은 결국 우리의 행동을 이끄는 강력한 원동력이기 때문에, 감정을 어떻게 통제하고 조절하느냐에 따라 우리의 삶은 크게 달라질 수 있습니다.

 

3. 성공을 위한 전략: 목표 설정과 행동 계획

로빈스는 성공적인 삶을 위해 목표 설정이 필수적이라고 강조합니다. 그는 명확한 목표가 없으면 우리는 방향을 잃고, 삶에서 성취감을 얻기 어려워진다고 말합니다. 그는 구체적이고 명확한 목표를 설정하는 것이 성공의 첫걸음이며, 그 목표를 실현하기 위해서는 실질적인 행동 계획이 뒤따라야 한다고 주장합니다.

로빈스는 목표를 설정할 때 SMART 원칙을 적용할 것을 권장합니다. SMART 원칙은 Specific(구체적인), Measurable(측정 가능한), Achievable(달성 가능한), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한이 있는) 목표를 의미합니다. 이러한 원칙을 따를 때 우리는 실현 가능한 목표를 설정할 수 있으며, 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 행동 계획을 세울 수 있습니다.

또한, 로빈스는 일관된 행동의 중요성을 강조합니다. 목표를 달성하기 위해서는 꾸준히 노력해야 하며, 중간에 포기하지 않고 지속적으로 행동해야 한다는 것입니다. 그는 작은 변화가 일관되게 반복될 때 큰 성과를 가져올 수 있다고 설명합니다. 즉, 우리가 매일 조금씩이라도 목표를 향해 나아간다면, 결국에는 그 목표를 달성할 수 있다는 것입니다.

그는 이러한 목표 설정과 행동 계획을 바탕으로 삶에서 원하는 결과를 얻을 수 있으며, 이를 통해 궁극적으로 더 나은 삶을 살 수 있다고 설명합니다. 로빈스는 단순히 목표를 설정하는 것에서 그치지 않고, 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 실천 계획과 지속적인 노력이 필요하다고 강조합니다.

 

4. 신념과 행동의 일치: 변화의 지속성

로빈스는 삶을 변화시키기 위해서는 신념과 행동의 일치가 필요하다고 주장합니다. 우리의 신념은 행동에 직접적인 영향을 미치며, 그 행동이 우리의 삶을 변화시킵니다. 따라서 자신의 신념이 긍정적이고 강력하다면, 그에 맞는 행동을 취하게 되고, 그 결과로 더 나은 성과를 이룰 수 있게 됩니다.

로빈스는 변화의 지속성을 강조합니다. 그는 사람들의 가장 큰 문제 중 하나가 변화하려고 하지만 그 변화를 지속하지 못하는 것이라고 말합니다. 이는 목표를 설정하고 일시적으로 노력하더라도, 시간이 지나면서 동기부여가 사라지거나 중도 포기하는 경우를 의미합니다. 로빈스는 변화를 지속하기 위해서는 자신의 목표와 신념이 일치해야 하며, 그 신념이 변화를 계속 이끌어가게 만들어야 한다고 설명합니다.

또한, 그는 사람들이 변화의 과정에서 겪게 되는 내적 갈등을 해결해야 한다고 말합니다. 많은 사람들이 자신이 원하는 것과 실제로 행동하는 것이 다를 때 내적 갈등을 겪습니다. 예를 들어, 더 나은 건강을 원하지만 동시에 운동을 기피하거나, 재정적 안정을 원하면서도 돈을 낭비하는 행동을 할 수 있습니다. 로빈스는 이러한 내적 갈등을 해결하는 것이 성공적인 변화를 이루는 데 필수적이라고 말합니다.

 

5. 성공과 성취를 지속하는 법

로빈스는 지속적인 성공을 이루기 위해서는 끊임없는 자기 개선과 성장이 필요하다고 주장합니다. 그는 사람들이 특정 목표를 달성한 후에도 멈추지 않고 계속해서 발전해나가야 한다고 말합니다. 이는 단지 물질적 성공에 그치는 것이 아니라, 정신적, 감정적, 그리고 신체적 성장을 함께 추구해야 한다는 것입니다.

그는 또한 타인과의 관계가 성공에 중요한 역할을 한다고 강조합니다. 우리는 혼자서 모든 것을 이룰 수 없으며, 우리의 삶에서 중요한 사람들과 함께 성장하고 협력하는 과정이 필요하다고 설명합니다. 로빈스는 타인과의 긍정적인 관계를 통해 우리는 더 많은 성취를 이룰 수 있으며, 이는 지속적인 성공으로 이어진다고 말합니다.

 

 

결론

토니 로빈스의 "네 안에 잠든 거인을 깨워라"는 단순한 자기계발서가 아닌, 삶을 변화시키고 더 나은 방향으로 이끌어갈 수 있는 구체적이고 실질적인 방법들을 제시하는 책입니다. 로빈스는 우리의 삶이 우리가 내리는 결정, 느끼는 감정, 그리고 설정한 목표와 그에 대한 행동의 결과로 형성된다고 주장합니다. 그는 삶의 주도권을 완전히 자신에게 돌리고, 우리가 변화의 주체가 될 수 있도록 격려합니다.

로빈스는 결정의 힘을 통해 우리가 원하는 미래를 스스로 설계할 수 있다는 믿음을 강조하며, 감정과 신념을 조절하는 방법을 통해 우리의 행동을 통제할 수 있다고 말합니다. 또한, 구체적인 목표 설정과 그것을 달성하기 위한 일관된 행동의 중요성을 역설하면서, 신념과 행동이 일치할 때 진정한 변화가 가능하다고 설명합니다. 그는 삶에서 성공을 이루기 위한 실천 가능한 전략들을 제시하며, 목표를 설정하고, 그 목표를 향해 꾸준히 나아가는 과정이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.

또한, 로빈스는 변화를 지속하는 과정에서 겪게 되는 내적 갈등과 자기 한계를 극복하는 방법에 대해서도 깊이 있게 다룹니다. 그는 사람들의 신념이 그들의 행동을 지배하며, 성공적인 변화를 위해서는 자신의 신념을 재구성하고, 긍정적인 방향으로 전환할 필요가 있다고 주장합니다. 이는 단순히 생각을 바꾸는 것에 그치지 않고, 그 생각에 맞는 행동을 통해 원하는 삶을 이루는 과정을 의미합니다.

마지막으로, 로빈스는 지속적인 성장을 통해 우리가 한 번의 성취에 만족하지 않고, 계속해서 더 나은 삶을 추구해야 한다고 강조합니다. 그는 물질적 성공뿐만 아니라 정신적, 감정적 성장 역시 중요하다고 말하며, 이를 통해 우리는 삶에서 더 큰 성취와 행복을 얻을 수 있다고 주장합니다. 또한, 타인과의 관계가 우리의 성공과 성장에 큰 영향을 미친다고 강조하며, 우리는 함께 성장하고 협력할 수 있는 환경을 만들어야 한다고 설명합니다.